Lukas K

Moja prva skusenost s Jogou bola prave pod vedenim Judity Berkové. Ako kazdy novy krok do neznama je sprevadzany ocakavaniami, obavami a respektom, tak tomu bolo aj pred touto skusenostou. Hold, zaciatky byvaju tazke, ale musim povedat, ze Judita vie dokonale pochopit ako aj fyzicke moznosti ucastnika, tak aj psychicku stranku a zbytocne "netlaci na pilu". Tym zas nechcem povedat, ze si lahnete a hodinu nebudete nic robit, alebo ak si myslite, ze tam budete robit rozne artisticke prvky, tak sa nebojte. Moje prve kroky jogy som si fakt uzil a ten pocit po cviceni je skratka neopisatelny. V zasade sa jedna o velmi "jednoduche" :) cviky, ktore su svojou jednoduchostou tak narocne, ze budete prijemne citit kazdy sval na tele, ale zaroven budete maximalne prijemne zrelaxovani. Vrele odporucam a Judita je tam len a len pre Vas.