Přeskočit na hlavní obsah
Euforie Fitness a Wellness Praha logo

TRX

TRX je unikátní závěsný systém, který slouží ke cvičení s vlastní vahou těla. Zátěž si každý přizpůsobuje individuálním nastavením polohy těla vůči zemi. Principem tréninku je zavěšení jedné části těla do popruhů, přičemž druhá část zůstává v kontaktu s podložkou. Cvičení na TRX buduje sílu, rovnováhu, aktivuje tělesné jádro a zlepšuje flexibilitu.

Co mi TRX přinese?

TRX vám přinese maximální výsledky v minimálním čase. Pomocí funkčních pohybů a dynamických poloh pracujete na zpevnění tělesného jádra, zvýšení kondice a komplexním posílení svalů celého těla.

Je TRX pro mě?

Cvičení na TRX je vhodné pro začátečníky i profesionální sportovce bez ohledu na věk a pohlaví. Cviky lze snadno stupňovat, takže si každý může zvolit individuální zátěž. Dětem mladším 10 let není (ani v doprovodu dospělé osoby) skupinová  lekce z důvodu bezpečnosti přístupná. Dětem a mladistvím ve věku 10-14 let účast na této skupinové lekci nedoporučujeme.

Co potřebuji na TRX?

Sportovní oblečení, pevnou obuv, ručník a vodu.

Rozvrh hodin

Pro rezervaci si prosím nejdříve zvolte LOKALITU.

Dále můžete zvolit aktivitu a zadat i konkrétní datum. Rozvrh hodin zobrazuje nabídku aktivit maximálně na měsíc dopředu. Pro zobrazení neomezené nabídky a aktuální obsazenosti lekcí se, prosím, přihlaste do rezervačního systému.

https://rezervace.euforie.cz/cs/euforie/cviceni/trx

Instruktoři

https://rezervace.euforie.cz/cs/euforie/instruktori/aktivita/trx

všechny reference