Přeskočit na hlavní obsah
Euforie Fitness a Wellness Praha logo

Jóga Power Sculpt

Jóga Power Sculpt  je dynamický fitness program, který kombinuje tradiční prvky jógy s posilováním a kardio cvičením. Tento typ jógy často zahrnuje použití lehkých činek a rychlých sekvencí pohybů, které pomáhají zvýšit tepovou frekvenci a posílit svaly. Jóga Power Sculpt je navržena tak, aby poskytovala komplexní trénink, který nejen zlepšuje flexibilitu a rovnováhu (jak je tomu u tradiční jógy), ale také podporuje svalový tonus a kardiovaskulární kondici.

Co mi Jóga Power Sculpt přinese?

Lekce Power Sculpt jógy vám přinese komplexní trénink, který kombinuje tradiční prvky jógy s posilováním a kardio cvičením. Zlepšíte svou flexibilitu, rovnováhu, svalový tonus a kardiovaskulární kondici. Tento dynamický program je ideální pro ty, kdo hledají intenzivnější formu jógy a chtějí posílit své svaly při zvýšené tepové frekvenci.

Je Jóga Power Sculpt pro mě?

Power Sculpt jóga je vhodná pro všechny, kdo hledají intenzivnější formu jógy a chtějí kombinovat výhody jógy s posilováním a kardiovaskulárním tréninkem. Je ideální pro ty, kteří chtějí zvýšit svou fyzickou kondici, zlepšit svalový tonus a zároveň si užít benefity jógy pro mysl. Začátečníci by měli začít s lehčími váhami a postupně zvyšovat intenzitu podle své kondice a schopnosti.

Co potřebuji na Jógu Power Sculpt?

Na lekci jógy potřebujete pohodlné oblečení, které umožňuje volný pohyb. Kromě toho je důležité mít otevřenou mysl a ochotu zapojit se do mindfulness a sebepoznávání pro naplnění jógy.

Rozvrh hodin

Pro rezervaci si prosím nejdříve zvolte LOKALITU.

Dále můžete zvolit aktivitu a zadat i konkrétní datum. Rozvrh hodin zobrazuje nabídku aktivit maximálně na měsíc dopředu. Pro zobrazení neomezené nabídky a aktuální obsazenosti lekcí se, prosím, přihlaste do rezervačního systému.

https://rezervace.euforie.cz/cs/euforie/cviceni/joga-power-sculpt/

Instruktoři

https://rezervace.euforie.cz/cs/euforie/instruktori/aktivita/joga-power-sculpt/

všechny reference