Fitness & wellness Euforie
Skupinové lekce
Booty Lift
Skupinová lekce Booty Lift je intenzivní cvičební program zaměřený na posílení a formování svalů dolní části těla, zejména pak hýžďových svalů.
Bosu
Hodina balančního cvičení procvičující svaly celého těla
Břicho-hýždě
Lekce zaměřená na komplexní posílení břicha a hýždí
Fitbox
Dynamická hodina kombinující prvky z boxu a posilování
Funkční trénink
Kvalitně sestavený trénink rozvíjející zdraví, sílu a kondici
Fyzio fitness
Lekce vedená dle vývojové kineziologie a jiných konceptů fyzioterapie.
Hard Core
Kruhový trénink zlepšující kondici a fyzickou odolnost
Hit-dance
Pohybová lekce propojující tanec, aerobik a posilování
Jóga
Moderní pojetí jógy pracující s dynamickým střídáním pozic
Jóga Power Sculpt
Power Sculpt yoga je dynamický fitness program, který kombinuje tradiční prvky jógy s posilováním a kardio cvičením. Tento typ jógy často zahrnuje použití lehkých činek a rychlých sekvencí pohybů, které pomáhají zvýšit tepovou frekvenci a posílit svaly.
Jóga tradiční
Tradiční jóga zaujímá holistický přístup, který zahrnuje 360stupňový pohled na zdraví a pohodu se zaměřením na fyzické, mentální, emocionální a duchovní aspekty.
Kruhový trénink
Střídání stanovišť a cviků rozvíjející kondici, sílu a odolnost
Long Run
Běháte, ale chcete se zlepšit a běhat delší trasy? Samotné vás to nebaví nebo potřebujete podporu skupiny? Přidejte se k nám a každou druhou sobotu si s námi zaběhtene Long Run.
Pilates
Balanční cvičení zlepšující ohebnost a správné držení těla
Problémové partie
Studiová lekce pomáhající tvarovat břicho, zadek a stehna
RHYTMIO
RHYTMIO DANCE FITNESS je unikátní Dance fitness program s atmosférou taneční party, nabitý energií, zábavnými choreografiemi a hudebními remixy.
Running
Unikátní venkovní lekce spojující běh s posílením celého těla
Tabata
Trénink založený na opakování pomáhá spalovat a posilovat
Trampolínky
Efektivní cvičení kombinující rychlé a pomalé poskoky
TRX
Závěsný systém sloužící ke cvičení s vlastní váhou
Závěsný systém (TRX)
Závěsný systém z lan dovolující cvičení s vlastním tělem
Zdravá záda
Lekce zaměřená na odstranění svalových dysbalancí, které vedou k bolestem zad.
Zumba
Taneční fitness hodina plná energie a skvělé hudby